Dit traject is er voor mensen die leven met OCD en zoeken naar begeleiding die écht aansluit.
Hier lees je wat het traject inhoudt, voor wie het bedoeld is en hoe ik werk, open, mensgericht en zonder oordeel..

OCD in verbinding – een mensgericht traject

Leven met OCD kan een eenzame ervaring zijn. Niet omdat je er alleen voor staat, maar omdat het vaak moeilijk is om woorden te geven aan wat er werkelijk speelt.

Dit traject is er voor mensen die vastlopen in gedachten, spanning en onzekerheid.
Voor wie al veel heeft geprobeerd. Voor wie zich niet volledig herkent in het reguliere aanbod. En voor wie zoekt naar een manier om te leren leven mét OCD, in plaats van er voortdurend tegen te vechten.

Wat dit traject is

Dit is een ervaringsgericht OCD-traject, waarin psycho-educatie, lichaamsbewustzijn en begeleiding met het paard samenkomen.

Je leert:

  • begrijpen wat OCD werkelijk is
  • herkennen hoe angst en spanning zich bij jou uiten
  • ruimte maken tussen gedachte, gevoel en actie
  • reguleren in plaats van controleren
  • omgaan met triggers zonder jezelf te verliezen

Niet door harder te werken, maar door zachter te worden voor wat er al is.

Mijn rol

Ik ben geen therapeut en dit traject is geen vervanging van behandeling. Ik ben een HBO-pedagoog met jarenlange ervaring in begeleiding, én ik leef zelf met OCD.

Juist omdat ik een betekenisvol, verantwoordelijk en vervuld leven leid mét OCD, geloof ik dat dit verhaal verteld mag worden.
Niet vanuit perfectie, maar vanuit bewustwording.

Wat ik bied is:

  • kennis die klopt
  • ervaring die doorleefd is
  • begeleiding die mensgericht en veilig is

Dit traject is bedoeld als aanvulling, of als laagdrempelige eerste stap voor wie (nog) niet in therapie zit of daar onvoldoende aansluiting ervaart.

De rol van het paard

Paarden werken niet met woorden, maar met aanwezigheid.
Ze reageren op spanning, ademhaling en intentie, zonder oordeel.

In de samenwerking met het paard ontstaat vaak precies dat wat bij OCD zo moeilijk is:

  • vertraging
  • regulatie
  • contact met het lichaam
  • veiligheid in het moment

Dit maakt het traject verdiepend, maar ook zacht en toegankelijk.

Praktisch

  • 6 sessies van 75–90 minuten
  • combinatie van psycho-educatie, reflectie en ervaringsgerichte oefeningen
  • individueel traject
  • buiten, in beweging en in verbinding

Voor wie

Dit traject is geschikt voor jou als je:

  • leeft met OCD of sterke dwanggedachten
  • behoefte hebt aan begrip en uitleg die klopt
  • niet (meer) volledig past binnen reguliere zorg
  • wilt leren omgaan met spanning en onzekerheid
  • openstaat voor begeleiding met paarden

Twijfel je of dit bij je past?
Dan kijken we dat samen rustig na.

Kennismaken

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
En je hoeft niet te wachten tot het erger wordt.

Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.
Dat mag voorzichtig. Dat mag op jouw tempo.